Известный российский актер театра и кино Никита Ефремов в разговоре с «Вечерней Москвой» перечислил свои способы борьбы с творческим кризисом и психологическими проблемами.

По словам артиста, в сложной жизненной ситуации ему часто помогают восточные практики, тренажерный зал, прогулки, психология и православие, однако не менее полезным оказалась музыка.

«Лично для меня музыка является гораздо более эффективной медитацией. Потому что, занимаясь музыкой, я нахожусь в состоянии, когда получаю стопроцентное удовольствие от процесса», — заявил он.

Ранее Никита Ефремов признался, что страдает из-за детских психологических травм.