Актер театра и кино Никита Ефремов рассказал в интервью Светлане Бондарчук на ее YouTube-канале, как смог победить алкогольную зависимость. 

По словам Ефремова, он много злоупотреблял алкоголем, из-за чего неоднократно срывал съемки в кино и сталкивался с проблемами в театре. Он также признался, что одно время принимал запрещенные вещества. Тем не менее, ему удалось побороть зависимости после достижения определенной эмоциональной фазы ― «дара отчаяния».

«Нужно дойти до какого-то эмоционального дна, есть такая фраза ― "дар отчаяния". Я испробовал все способы. Условно: сейчас у меня будет машина, и я перестану. Сейчас женюсь, и перестану. Сейчас у меня будут роли, и я перестану. Я весь этот круг прошел. Ходил к психологу, использовал популярный способ "зашиться". Важнее всего оказалось эмоциональное дно. Это когда внутри звучит твой тихий-тихий голос: "Никитос, наверное, ты все-таки не самый лучший менеджер своей жизни"», ‒ признался актер.

Артист добавил, что главная ошибка в борьбе с зависимостями заключается в попытке справиться с ними силой воли. По его словам, зависимость всегда оказывается сильнее человека, поэтому при алкоголизме необходимо обращаться за помощью к сециалистам.

«Нужно признать: зависимость — сильнее, чем я. Здесь мне нужна помощь. <…> Надо не собраться с силами, а сказать: "Слушайте, я все. Я ничего не могу сделать. Пожалуйста, помогите мне". Вот это самое главное — признать свое бессилие; признать, что у тебя жизнь стала неуправляемой. И не на уровне "да-да-да, отстаньте". А на уровне, когда ты попробовал все проконтролировать, и у тебя раз за разом не получалось», — посоветовал Ефремов.

Ранее солист группы «Марсель» Степан Ледков раскрыл, как жена помогла ему бросить пить.